MISE A JOUR EN COURS

Hatha Yoga

Faites-vous plaisir à évoluer sur une séquence de Yoga comprenant des mouvements d'étirements, de renforcement musculaire, de renforcement des articulations et d'équilibre tout en s'attachant aux alignements du corps essentiels pour améliorer sa posture.

 

Avec Flore Muguet

 

Lundi 20h - 21h, salle Monnet

Tarif: de 154 € à 220 € selon QF + 10 € (adhésion)



Cardio Fit

Venez transpirer et brûler des calories sur des chorégraphies simples alliant fitness, aérobic et renforcement musculaire.

Ambiance garantie !

 

 

Avec Flore Muguet

 

Lundi 19h - 20h, salle Monnet

Tarif: de 154 € à 220 € selon QF + 10 € (adhésion)


Step / Abdos Fessiers

Réalisation de chorégraphies autour d'une plateforme, associant endurance, travail cardio-vasculaire et respiratoire. Les abdos-fessiers renforcent la sangle abdominale, les cuisses, les fessiers et les hanches. Les participants progressent à leur rythme et selon leur niveau dans une ambiance décontractée.

 

 

 

Avec Sonia Morzak

Cours collectif (ados-adultes)

 

Mercredi 20h30 - 21h30, salle Vignaud

Tarif : de 154€ à 220 € selon QF + 10 € (adhésion)


Baby-gym

Cet atelier est destiné à l'éveil corporel du tout petit, qui découvre son corps et développe sa motricité. Par des jeux, des parcours sur du matériel pédagogique, l'enfant prend conscience de ses capacités dans l'espace et au sein du groupe. La participation d'un parent est obligatoire.

 

 

 Avec Elodie Duhamel

Cours collectif de 45 minutes

 

Samedi  9h30 - 10h15 (2 ans), salle Vignaud

Samedi 10h30 - 11h15 (3 ans), salle Vignaud

Samedi 11h30 - 12h30 (4 ans), salle Vignaud

Tarif : de 154 € à 220 € selon QF + 10 € (adhésion)



 

HORAIRES ADMINISTRATIFS :

La Maison pour Tous vous accueille dans le cadre de ses horaires administratifs au 2, rue de la Pépinière.

 Du mardi au vendredi, de 9h30 à 12h et de 13h30 à 18h.

 

ACCÈS / CONTACTS:

MJC-Maison pour tous

2, rue de la Pépinière - MEUDON-LA-FORÊT (bureaux)

Tel : 01 46 30 64 42

E-mail : mptmeudon@gmail.com